オススメ本 vol.12 角田光代(著)『なんでわざわざ中年体育』 

オススメ本

boobeeのオススメとプロフィール

book29

こんにちは!ブービーだよ。春が待ち遠しいね。草花のかわいらしい芽を見つけると元気になるね。早く暖かくなぁれ!
今回のおすすめ本は、角田光代さん著の『なんでわざわざ中年体育』。
自分は運動がニガテ、運動音痴と思っている人って案外多いんじゃないかな。それって、学校の中のいわゆる体育の授業が嫌い、体育の成績が悪くて勝手にニガテと決めつけちゃっている人も多いのでは・・・。
著者の角田光代さんもあんまり運動が好きではなかったみたい。
だけど、40代になって雑誌の企画でマラソンに出場することになり、そこから、フルマラソンやトレイルランなどにも挑戦するようになる。それにはこんな考え方がきっかけとなる。
「自分にできるかどうか」やってみたら「自分にもできた!」という肯定感がきっかけで、驚きと喜びでまた続けたくなる。案外、ニガテと思っていたことも、こうやってできるようになるかも!
このポジティブシンキングこそが自分の味方となる。
そして、中年体育にもっとも大事かつ必要なのが、「自分にご褒美」。
角田さんの体育終了後には、キンキンに冷えたビールや高カロリーなごちそうが待っている。
この本で紹介されているフランスのメドックマラソンは、ぶどう畑を走りながらワインも飲めて、給水所ごとにステーキや牡蠣、アイスクリームなどを走りながらフルコースが味わえるという。世界にはこんな素敵なマラソンがあるんだね。
大人の体育は、学生のときとは違った発見や喜び、素敵なご褒美が待っている。

最後に・・・ダイエットをしたい人は読むべからず、だよ!

『なんでわざわざ中年体育』 角田光代(著) 文藝春秋 (2016年)

 

交流ラウンジ・ライブラリ情報

ライブラリ

アートフォーラムあざみ野・1階交流ラウンジには約6,000冊の本を取り揃えています。
ライフステージごとの生き方や悩み(結婚・離婚・介護・家族・女性の再就職・転職など)に寄り添い、課題解決の力になる情報を提供しています。
新着図書も、随時お知らせ中!気になるあの本、所蔵されているかチェックしてみてくださいね!

button_ore 横浜市在住、在勤、在学のかたはライブラリーカードを無料でお作りしています。
button_ore お一人10冊、2週間貸出をしています。
button_ore インターネットからの検索・ご予約はこちら
button_ore おすすめ本フェアや、「女性の再就職」に関連する本などを集めたテーマ別資料案内も、合わせてどうぞ。

交流ラウンジ内には、本を読めるスペースもございます。お気軽にお立ち寄りください!

お問い合わせ

男女共同参画センター横浜北 1階交流ラウンジ
9:00~21:00(日曜・祝日17:00まで)
Tel 045-910-5723(総合受付)

book30

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る